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在職涯諮詢時，曾遇到一些人帶著履歷，內容有讓 AI 潤飾過。
雖然終於完成了履歷，看起來沒什麼問題，但對方總有種不確定感，有點懷疑履歷所呈現出來這個人，真的是自己嗎？
從後續深入晤談，我的發現是：這並不單純是信心不足，或是否定自己。
癥結點在於「對自己做過的事情，其實沒那麼理解」，因此在要寫下來，甚至是呈現給他人的時候，那份理解的落差變得更鮮明。
對我來說，使用 AI 工具、模板、特定句型來寫履歷，本身沒有對錯，它們是提高效率的工具，我們也因此受惠。
但重點是：我們對自己的經驗還在「尚未完全消化的狀態」時，即便工具能快速替我們生成產出，我們的理解並沒有同步發生（更白話來說，叫做你走你的，工具走工具的），因為中間的回顧、咀嚼、消化與整理被跳過了。
所以才會出現完成履歷，但還是卡住的感覺。
那個卡住，是因為對自身經驗的理解，還不足以支撐後續的判斷與取捨。
而求職/轉職往往是一個高度模糊、資訊不對稱、強度偏高的情境，更容易放大這種不確定感。
在這樣的狀態下，即便在形式上完成了履歷，我們的內在並沒有跟上，因此很難站得住腳。
如果遇到類似情況，與其不斷優化履歷，或許更需要的是先暫停。
給自己一小段時間，一小時兩小時都好，去好好地、逐一地回顧、咀嚼、消化與整理那些曾走過的經驗。
如果你有類似的困擾，或是其他職涯相關的挑戰，都歡迎透過諮詢表單來展開對話，期待有機會與你一起找到下一步。