曾經被問到，究竟要做哪些準備，以及要做到什麼程度，才能夠開始求職呢？
對於首次求職，或是許久沒有經歷求職歷程的人們來說，
要展開第一步，並且好好掌握接下來的節奏，會是件頗具不確定感和挑戰的事。
先前曾於〈如何面對求職的內耗〉提到，在求職的第一二週可能會遭遇的情況。
而這次希望針對所謂的 week 0 甚至是更往前推的準備，來進一步分享，
期待能協助首次求職，或是許久未求職，因此相對生疏的人們，更順利地展開求職歷程，並且掌握後續的節奏與方向。
以終為始，先訂目標
如同先前所分享的，首先要做的是：列下期望「最晚在何時之前，找到什麼樣的工作」，
需要有時間限制，知道賽跑要跑多久；要知道期望的工作是什麼，因此能在終點線看到期望的畫面。
如果對於自己期待的職業種類、產業、公司沒有具體想法，甚至是不曉得自己到底適合做什麼的話，
會建議先透過支持團體（supporting group），可能是同學朋友、已在產業的學長姐，甚至是付費資源的職涯諮詢師，去聊聊並探索自己的可能發展的領域。
同時，隨著探索的方向逐漸聚焦，則需要列下自己對於期望工作的條件設定，
如同我在〈找工作的焦慮與迷茫〉曾提到的：「對於合適工作的定義，至少列出 5-8 項來作為衡量根據，並且把這些衡量指標排出優先順序，甚至是權重。」
透過這些操作的過程，會刺激自己進一步去思考，對於工作的想像與底限分別是什麼，然後面對實際出現在眼前的機會時，能有所依據地去做出選擇，而不會盲從或是自亂陣腳。
自我覺察與整理
釐清想前往的方向後，接著要把目光拉回到自己身上。
著手撰寫履歷，其實是一段自我覺察與整理的過程。
從梳理求學歷程、比賽與領導經歷、實習與工讀經驗等，逐步去列出自己曾經做過的事情與成果。
這時過程與結果同樣重要，因為我們在過程中扮演什麼角色，採取過哪些行動，最後達到什麼成果，會形成在履歷上所謂的「經歷與成果描述」。
再根據求職目標，來拆解出相關聯的職能與條件要求，並且將自己所擁有的能力與特質與之相匹配，再進一步微調、修改呈現在履歷上的用詞與排版。
這個過程高度仰賴我們對自己各方面的理解深入與否，以及對於文字呈現的掌握是否足夠具體且精準。
是把自己推向求職市場的關鍵，也是公司端能否留下印象的重要之舉。
也因應著這樣的重要性，有許多的單位、人們都有提供免費或付費的履歷健檢服務，來協助踏入求職市場的人們，能夠以更合適、到位的面貌來與潛在的雇主相遇。
設定第一個月的計畫
除了上述的設定目標、梳理自我，產出履歷之外，我也會建議針對目標職位，訂出第一個月的計畫。
先主動反推求職的各階段大概要做到什麼程度（細節可以參考〈找工作的焦慮與迷茫〉的”透過數字來掌握過程”），
透過數據設定，來強化自己對於接下來整個過程的掌握度，降低焦慮與不安。
不過，如果是首次求職、首次轉職、許久未求職，對於求職各階段的數據也許不會有相關的敏銳度。
這時候適時地向類似職種的人們（可能是朋友同學，也可能是陌生人）主動詢問，了解市場狀態。
會讓我們逐漸累積有效的數據，並且用來評估自己是否過於樂觀/悲觀。
在有數據支撐後，接著則是列下第一到四週分別要花多少時間尋找職缺、客製化履歷、投遞履歷，甚至是準備面試、參與面試。
最後也在每週結束前，保留時間進行反思與自我檢視，重新根據當週的求職現況，來微調隔週的目標設定與時間分配。
儘管計劃趕不上變化，然而在嘗試設定計畫的過程中，我們的腦袋也在模擬接下來可能會發生的情況，用以因應真實狀態。
這樣的模擬，雖無法解決所有在求職上遇到的問題，但卻多少能讓我們透過提高掌握度，來聚焦求職行為，降低發散與迷茫。
總結
求職並不容易，但也沒有困難到無人可解。
在採取有效且有意識的方法之下，求職的過程可以幫助我們長出像是目標設定、自我覺察、表達溝通等面向的肌肉。
讓我們在一次又一次的過程中，逐漸擁有自主的判斷與動能。
藉由「以終為始，先訂目標」、「自我覺察與整理」及「設定第一個月的計畫」，
我們能在求職的首週展開前，就先準備好求職目標/方向、履歷，以及讓自己在各種不確定且模糊的狀況下，能根據計畫有所依循地投入時間與心力，並且檢驗自己的求職策略是否合適。
在此祝福每一位準備要開始求職，或是正在求職中的人們，
都能好好地掌握自己的節奏與動能，拿下自己也期待不已的職缺機會，展開全新的人生旅程。
在此，與你擁抱。
也邀請正在求職、轉職，或是在職中，對職涯有些迷惘困惑和需求的你，
可以透過諮詢表單，來開啟彼此的對話。
期待有機會能協助你朝著更加期待的職涯前進！