「我又拿到無聲卡/婉拒信了」
「原本是公司主動邀約，但對方中止了後續的面試安排」
我們在求職過程中，會經歷各式各樣被拒絕的情境。
然而，我們很難不去把原因歸咎於「是不是自己不夠好」，
不曉得該如何是好，甚至產生更多的自我懷疑與內耗。
希望透過這篇文章進一步分享我的觀察與觀點，為有此困擾的人們提供些想法與支持，
讓我們能夠更合適、有力地去面對這些情況。
拒絕的原因其實五花八門
在求職過程中，其實絕大多數情況都有明顯的資訊落差
（更白話來說是：我們在找工作時，對於公司方面的資訊、狀態掌握其實很低）。
也因為婉拒信多半不會透露出被拒絕的真實原因（更別提無聲卡），
我們通常只能從發生事件的前後脈絡，去拼湊出可能是哪裡出了問題。
這造成我們在面對被拒絕時，會難以判斷，究竟是我們不夠好，還是公司的狀況。
從我自己的招募經驗和聽過的案例來說，除了人選沒過門檻之外，
其實公司也可能因為以下情境，而決定拒絕人選或履歷：
- 已經確認錄取者，或是有合適人選進入面試的最終階段。
- 與我們處於相同階段的人選中，有更多人比我們符合條件。
- 內部決議停止開設該職缺，因此終止招募流程。
- 用人主管/人資在主動邀約面試前，沒有想清楚人才的條件與需求就直接採取行動，隨著過程推進，逐漸釐清後，才發現找錯人 → 聽起來會讓人選頗不滿，但這情況真的存在。
什麼是我們可控的
綜合上述，除了在面試過程中，有得到面試官回饋，
或是觀察到對方的言行反應，而判斷出自己不會過之外，其餘原因我們真的很難得知。
因此在這種情況下，我們需要關注的其實不完全是「自己夠不夠好」，
而是「就現有的資訊與觀察中，有哪些可以作為具體的改善切點？」
舉例來說：
- 在面試過程中，有哪些提問是自己不曉得要如何回答，或是過程中有被特別延伸提問的
- → 這可以讓我們聚焦自己對於面試的準備掌握度，以及對過往經歷的整理與表達是否到位。
- 在技術、專業考試中，有哪些題目與場景是自己相對不熟，甚至會慌了手腳
- → 這反應了我們對於技術、專業的核心概念，及其實作、呈現的熟練度。
- 如果是連面試都未能取得，在投遞履歷的階段就經歷各種婉拒與無聲卡
- → 可以看看是不是自己的履歷、自傳、作品集、cover letter 或應徵訊息有出差錯。
去關注我們可控的面向，這會讓我們把精力放在更為重要的事物上，並且做出實質的改善行動。
總結
這過程並不容易，因為不論原因為何，
被拒絕的本身就代表著一種關係的斷裂，這會為我們帶來不適與干擾。
在真實的求職過程中，肯定存在著更多稀奇古怪、讓人心累的情況。
然而，不論如何，原則都是：
根據擁有的資訊與觀察，去為自己可控、不可控的事物劃出界線，
然後把焦點放在我們可控的具體事物來著手。
祝福每位正在經歷求職挫折的人們，
都能夠以自己的節奏，持續把精力投注在可控的事物上，
逐漸靠岸，然後上岸。
在此，與你擁抱。
也歡迎對職涯有所迷惘、困惑和需求的人，
可以透過諮詢表單，來開啟彼此的對話。
期待後續有機會能協助你面對迷惘，支持你朝著期待的職涯前進！